대구 팔꿈치 통증/ 대구 테니스 엘보 / 대구 외측상과염 / 대구 사랑모아통증의학과

대구 팔꿈치 통증/ 대구 테니스 엘보 / 대구 외측상과염

/ 대구 사랑모아통증의학과

 

 

 

팔꿈치의 관절부위 근육에 통증을 일으키는 '테니스엘보'는 테니스 선수나 테니스를 

 

즐기는 사람에게 발생하지만 그것보다 주부와 사무직에게도 많이 발생한다.

 

테니스 엘보에 대한 아직 정확하게 밝혀지지 않고 있으나 반복적으로 팔꿈치와 

 

손목을 폈다 구부렸다 하거나 회전시켜야 하는 직업에서 빈발하는 것으로 알려져 있다.

 

 

 

 

 

 

 

이같은 일을 반복적으로 하는 사람들은 바로 가사일을 많이 하는 주부를 대표적으로 꼽을 수 있는데 예를 들어 

 

빨래를 비틀어 짠다든지 엎드려 힘들게 걸레질을 하는 등 관절에 무리한 힘이 들어가기 때문이라는 것이다.

 

또한 사무실에서의 컴퓨터 장시간 사용으로 손목에 가해지는 반복적인 힘 때문에 사무직들의 테니스 엘보 환자도 늘어나고 있다.

 

손목 동작의 무리가 팔꿈치의 통증으로 연결되는 이유는 손목을 상하로 움직이게하는 근육이 팔꿈치 관절주위와 연결되어 있기 때문이다.

 

 

 

 

 

 

 

 손목을 위로 젖혀올리는 동작을 무리하게 반복하게 되면 팔꿈치의 바깥 쪽에 만져지는 돌기부근 근육에 

 

염증이 생겨 통증을 일으킨다. 주부들 사이에 특히 많은 테니스 엘보를 예방하기 위해서는 빨래를 비틀어짤 때

 

 손목이 손등 방향으로 꺾이도록 힘을 주지 말고 반대로 손목이 안쪽으로 굽어지는 자세로 짜는 것을 권하고 걸레질을 할때는 

 

걸레를 쥐지 않는 손에 무리하게 몸무게를 실어 방바닥을 짚거나 걸레를 잡은 손에 무리한 힘이 가해지는 자세는 피하는 것이 좋다.

 

테니스 엘보는 다른 질환과 마찬가지로 조기에 발견하여 치료를 받는 일이 중요하며

 

 팔꿈치 통증이 장시간 지속된다면 병원으로 내원해 진료를 받는 것을 권한다.