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스포츠 손상

인대강화치료 / 인대증식주사 / 인대 손상 / 인대 치료 - 대구사랑모아통증의학과- 인대강화치료 / 인대증식주사 / 인대 손상 / 인대 치료 -대구사랑모아통증의학과- 인대가 약해지는 원인 첫번째)선천적으로 약한 인대를 타고난 경우입니다. 나이도 젊고 인대를 다친 적도 없으며 특별히 무리를 하지도 않는데 늘 인대통에 시달립니다. 선천적으로 약한 인대를 가졌다고 볼 수밖에 없습니다. 이런 사람들은 어릴 때부터 쉽게 피곤을 느끼고 조금만 무리를 해도 몸살을 앓는 등 몸이 약하다는 소리를 자주 들었을 가능성이 높습니다. 선천적으로 약한 인대를 타고났기 때문에 남들보다 더 일찍 인대통에 노출될 위험이 있습니다. 두번째)잘못된 자세로 인한 인대의 퇴화현상입니다. 인대는 뼈와 뼈 사이, 뼈와 디스크 사이를 묶어주는 끈 노릇을 합니다. 아무리 탄력성이 좋은 끈이라도 무리하게 늘리고 지속적으로 자극을 .. 더보기
대구 팔꿈치 통증 / 팔꿈치 아플 때 / 팔꿈치 초음파 / 죽전동 사랑모아통증의학과 대구 팔꿈치 통증 / 팔꿈치 아플 때 / 팔꿈치 초음파 죽전동 사랑모아통증의학과 팔꿈치 관절에 생기는 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나가 테니스 엘보, 골프 엘보이다. 이 질환은 테니스, 골프 등 팔을 과도하게 쓰는 운동선수나 직업군에게 생기는 질환인데 인테리어 디자이너, 컴퓨터 사용자, 목수, 요리사 등에게서도 주로 발생한다. 특히 최근에는 집안일로 팔꿈치를 과도하게 사용하는 30~50대 주부들에게서도 발생해 '주부 엘보'라고 불리기도 한다. 팔꿈치의 '상과'는 팔꿈치의 내측과 외측에 튀어나온 뼈를 의미하는데, 이 뼈는 손목과 손가락을 움직일 수 있게 하는 힘줄들이 많이 붙어 있다. 이 부위의 힘줄에 과도한 힘이 가해지면 상과의 염증과 더불어 힘줄 내부에 미세한 파열이 발생해 팔꿈치 통증이 생기는.. 더보기
대구사랑모아통증의학과 / 대구테니스엘보 / 팔꿈치통증 테니스 엘보 / 팔꿈치통증 / 주사치료 ​- 사랑모아통증의학과 - ​ ​ ​ ​ ​ ​원인 ​ 테니스 엘보는 ​손목관절의 펴는 근육 굽히는 근육이 과도한 부하가 가해지거나 반복하여 무리하게 사용된 경우에 발생한다. 안족 상과염은 손목관절 굽히는 근육에 문제가 발생한 것이고, 바깥쪽 상과염은 손목관절 펴는 근육에 문제가 발생한 것이다. 특히 근육이 수축하면서 과도한 부하가 걸리면 힘줄에 현미경적인 미세한 찢김(파열)이 발생하게 되는데, 치유과정 중에도 반복적인 부하가 가해지면 정상적인 치유되지 못하고 불안전하고 비정상적인 상태로 치유되어 만성 통증이 발생한다고 알려져 있습니다. ​ ​증상 ​ ​테니스엘보가 생기면 팔꿈치의 안쪽 또는 바깥쪽 위관절융기(상과)에서 시작되는 통증이 아래팔로 뻗쳐가는 임상적 양상.. 더보기
팔꿈치통증 / 테니스엘보에 대하여 - 대구 사랑모아통증의학과 팔꿈치 통증/ 테니스엘보에 대하여 - 대구 사랑모아통증의학과 - 테니스엘보의 원인? 대부분의 경우 손목과 손가락의 움직임이 반복적으로 발생하는 직업이나 스포츠 활동 등으로 인한 많은 사용이 원인이 되며, 외측상과 힘줄에 미세손상으로 시작하여 점점 퇴행성으로 변화로 이어집니다. 테니스엘보의 증상? - 팔꿈치의 바깥쪽에서 손목까지의 퍼지는 통증 - 테니스엘보의 통증은 미약한 정도부터 밤에 잠을 못 잘 정도로 심한 상태까지 다양하며, 세수나 식사 등의 일상 활동이 어려운 경우도 있습니다. - 팔꿈치 바깥쪽을 누를 때 통증 유발 - 쥐는 힘이약함 관리법 팔꿈치 부위의 통증은 손과 팔을 자주 사용해야 하기 때문에 쉽사리 낫지 않습니다. 테니스 엘보는 통증과 염증을 가라앉히고 파열된 힘줄의 회복을 도와줌으로써 대부.. 더보기
햄스트링 주사 / 햄스트링 통증 / 허벅지 아파요 ​- 대구 사랑모아통증의학과 - 햄스트링 주사 / 햄스트링 통증 / 허벅지 아파요 ​- 대구 사랑모아통증의학과 - 오늘은 스포츠 손상중에서 햄스트링 손상에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 햄스트링 부상은 허벅지 뒤쪽 근육의 손상으로 순간적으로 스피드를 내거나 급제동, 방향 전환 등 갑자기 근육에 무리한 힘이 가해지기 때문에 발생이 됩니다 허벅지 가운데 부분을 눌렀을 때 통증이 있거나 힘이 들어간 상태에서 무릎을 굽히거나 펼 때 통증이 심하게 느껴진다면 햄스트링 부상을 의심해볼 수 있습니다 햄스트링 부상 원인은 보통 쪼그리고 앉았다가 일어날 때 근육 내에서는 무척 복잡하게 움직이는데 보통 두 관절부위에서 반대되는 행위를 유발하기 때문에 힘이 센 근육이 이깁니다 즉 햄스트링 근처 근육인 사두근이 더 큰 근육이고 힘이 세기 때문에 사두근의 수.. 더보기
대구 팔꿈치 통증/ 대구 테니스 엘보 / 대구 외측상과염 / 대구 사랑모아통증의학과 대구 팔꿈치 통증/ 대구 테니스 엘보 / 대구 외측상과염 / 대구 사랑모아통증의학과 팔꿈치의 관절부위 근육에 통증을 일으키는 '테니스엘보'는 테니스 선수나 테니스를 즐기는 사람에게 발생하지만 그것보다 주부와 사무직에게도 많이 발생한다. 테니스 엘보에 대한 아직 정확하게 밝혀지지 않고 있으나 반복적으로 팔꿈치와 손목을 폈다 구부렸다 하거나 회전시켜야 하는 직업에서 빈발하는 것으로 알려져 있다. 이같은 일을 반복적으로 하는 사람들은 바로 가사일을 많이 하는 주부를 대표적으로 꼽을 수 있는데 예를 들어 빨래를 비틀어 짠다든지 엎드려 힘들게 걸레질을 하는 등 관절에 무리한 힘이 들어가기 때문이라는 것이다. 또한 사무실에서의 컴퓨터 장시간 사용으로 손목에 가해지는 반복적인 힘 때문에 사무직들의 테니스 엘보 환자도.. 더보기
팔꿈치 통증 (골프엘보, 테니스엘보) - 대구 사랑모아통증의학과 - 골프엘보, 테니스엘보 - 대구 팔꿈치 통증 치료 - 사랑모아통증의학과 팔꿈치 관절에 생기는 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나가 테니스 엘보, 골프 엘보이다. 이 질환은 테니스, 골프 등 팔을 과도하게 쓰는 운동선수나 직업군에게 생기는 질환인데 인테리어 디자이너, 컴퓨터 사용자, 목수, 요리사 등에게서 주로 발생한다. 특히 최근에는 집안일로 팔꿈치를 과도하게 사용하는 30~50대 주부들에게서도 발생해 '주부 엘보'라고 불리기도 한다. 테니스 엘보란 팔 관절과 손목에 무리한 힘을 가해 팔꿈치 관절 주위에 생기는 팔꿈치 통증을 말한다. 원인은 팔꿈치에서 손바닥에 이르는 뼈를 싸는 힘줄이 부분적으로 파열되는 데에 있다. 팔꿈치의 '상과'는 팔꿈치의 내측과 외측에 튀어나온 뼈를 의미하는데, 이 뼈는 손목과 .. 더보기
골프를 통해 생기는 팔꿈치 통증에 대해서 알아볼까요? 골프통증/스포츠손상/골프엘보 - 대구 사랑모아통증의학과 - 골프를 통해 생기는 팔꿈치 통증에 대해서 알아볼까요? 골프통증/스포츠손상/골프엘보 - 대구 사랑모아통증의학과 - 스포츠 손상의 측면으로 볼 때 골프 관련 손상 위험도는 중증도이며 지나친 골프 연습이나 라운드, 그리고 기술적 결함이 동반된 과사용은 손상의 주요 원인이다. ​그외에도 유연성의 부족, 근력의 불균형, 컨디션 조절의 실패, 스트레칭을 포함한 준비운동과 정리운동의 부족, 그리고 정신 및 심리적인 문제 등을 골프 관련 손상의 원인으로 생각할 수 있다. ① 팔꿈치의 상해 이 부위의 상해는 골프에서 가장 흔하게 발생하는 것이다. ​'Golfer's elbow' 라고 일반적으로 불리며 단지 내측 상과염이라고 생각되었으나 최근 연구에서 빈번한 내측 통증으로 기록된 측부 상과염이나 '테니스 엘보우' 라고도 .. 더보기
외측상과염 (테니스엘보) - 대구 사랑모아통증의학과 - 외측상과염 (테니스엘보) 팔꿈치통증/골프엘보/내측상과염 - 대구 사랑모아통증의학과 - 외측상괴염 (테니스엘보) 이란? 테니스엘보는 테니스선수가 많이 걸리는 질환이라해서 붙여진 별칭으로 실제 질환명은 '외측상괴염'이라 합니다. 테니스 엘보는 팔꿈치 바깥쪽 돌출된 부위에서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다. 외측상괴염을 정확한 진단명으로 하는 테니스 엘보의 대표적인 증상은 상완골 외상과 주변 부위의 통증밑 압통입니다. 이외에 아래팔을 돌릴 때 나타나는 통증, 손의 힘과 손목이 약해져 컵 같이 가벼운 물체를 잡고 있기 힘들다는 것 등이 있습니다. 손바닥을 아래로 향한 채로 역도 동작이 통증을 증가 시킨다는 것도 질환 특징 중 하나입니다. 보통 반복적인 팔운동을 하는 직군에서 많이 발생되는데 테니스 선수와 같은.. 더보기
팔꿈치 통증 - 대구 사랑모아통증의학과 - 팔꿈치 통증 - 대구 사랑모아통증의학과 - 대구통증의학과/대구허리통증/대구척추관절치료 팔꿈치 관절에 생기는 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나가 테니스 엘보, 골프 엘보이다. 이 질환은 테니스, 골프 등 팔을 과도하게 쓰는 운동선수나 직업군에게 생기는 질환인데 인테리어 디자이너, 컴퓨터 사용자, 목수, 요리사 등에게서 주로 발생한다. 특히 최근에는 집안일로 팔꿈치를 과도하게 사용하는 30~50대 주부들에게서도 발생해 '주부 엘보'라고 불리기도 한다. 테니스 엘보란 팔 관절과 손목에 무리한 힘을 가해 팔꿈치 관절 주위에 생기는 팔꿈치 통증을 말한다. 원인은 팔꿈치에서 손바닥에 이르는 뼈를 싸는 힘줄이 부분적으로 파열되는 데에 있다. 팔꿈치의 '상과'는 팔꿈치의 내측과 외측에 튀어나온 뼈를 의미하는데, .. 더보기