연골주사 썸네일형 리스트형 어깨 / 동결견 / 오십견 예방 및 운동에 대해 알아볼까요 <대구 사랑모아통증의학과> 어깨 / 동결견 / 오십견 예방 및 운동에 대해 알아볼까요 오십견의 예방법 바른자세 바른자세라면 자연스럽고 피로가 없는 척추의 자연경사각을 유지할 수 있는 자세를 말한다. 귀에서부터 다리 쪽으로 수직선을 그린다고 가정했을 때 귀를 지나 어깨 관절의 중앙을 거쳐 무릎과 발목뼈를 통과하는 선을 그릴 수 있다면 좋은 자세이고 턱을 당기고 등 근육을 펴며 좌우 어깨는 같은 높이가 되도록 하고 목은 수직이 되게 한다. 너무 뒤로 젖혀 차렷자세를 취하는 것은 오히려 근육의 긴장을 유발할 수 있다. 의자도 푹신한 쿠션보다는 다소 딱딱한 것으로 팔걸이가 있는 의자가 좋으며 팔을 내리면 어깨에 무게가 가므로 옆으로 붙여 팔걸이에 얹고 등받이에 의지하지 말고 등근육을 쭉 펴고 발바닥은 바닥에 닿게 한다. 특히 운전할 때 .. 더보기 대구 무릎 통증 / 무릎 관절의 부상 및 질환 / 죽전동 사랑모아통증의학과 허리디스크 / 목디스크 / 회전근개건염 대구 무릎 통증 / 무릎 관절의 부상 및 질환 /죽전동 사랑모아통증의학과 무릎관절의 부상 및 질환 스포츠에서 뛰거나 점프를 하는 동작을 수 없이 반복하는 운동선수들에게 빈번하게 발생하는 부상 부위가 무릎입니다. 뛰거나 점프를 해서 착지하는 동작의 경우 체중이 가해지는 힘과 운동에너지의 충격 흡수를 고관절,무릎,발목이 받는데 이중에 무릎의 역할이 크다고 볼 수 있습니다. 때문에 체격이 큰 선수들의 경우 일수록 무릎의 관절 부상이 더욱 자주 발생합니다. 무릎의 손상은 축구와 같이 순간적인 움직임과 급격한 방향전환을 요구하는 종목에서 특히 빈번하게 발생합니다. 무릎관절 구조물 중 특히 인대의 손상은 정도의 차이는 있겠지만 스포츠선수라면 누구나 한번 쯤은 겪는 부상이기도 .. 더보기 무릎 통증 치료 / 대구무릎통증 / 대구관절치료 / 관절질환 - 대구 사랑모아통증의학과 - - 대구 무릎통증 / 퇴행성 관절염/ 연골 손상/ 인대 손상 - 무릎 관절의 구조 인간이 태어나 성장하면서 증가되는 체중을 유지, 지탱, 활동할 수 있는 기능을 수행하는 관절에는 신체의 여러 관절이 관여하지만 그 중 관여도가 매우 높은 관절 중의 하나로 무릎관절을 들 수 있다. 무릎관절은 총체적인 뼈의 해부, 통합된 근육의 활동, 제한된 인대구조 등이 매우 복잡하게 구성되어 있기 때문에 강한 부하에도 이를 견디는 저항력이 매우 높고 인체 내 관절 중 가장 많은 운동량을 소화하고 있다. 무릎관절의 구조는 대퇴골의 원위단과 경골의 근위단으로 이루어져 있는데 무릎관절의 중앙에는 반월판이 대칭적으로 위치하고 있으며 관절이 미끄러질 수 있도록 조력작용을 한다. 또한 무릎관절의 주위는 인대와 .. 더보기 무릎 퇴행성관절염 치료 - 대구 사랑모아통증의학과 - 무릎 퇴행성관절염 치료 - 대구 사랑모아통증의학과 - 비가 오는날 무릎이 쑤시는 이유는 바로 기후 때문입니다. 관절의 노화로 인해 퇴행성 관절염을 겪으면 비 오는 날에 통증이 느껴진다고 합니다. 비가 오면 대기압이 낮아져 상대적으로 관절 내부의 압력이 높아지기 때문에 통증이 더 심하다고 합니다. 퇴행성 관절염이란 ? 퇴행성 관절염이란 관절염을 보호하는 연골이 손상되거나 퇴행성 변화로 인해 관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 생겨 염증과 통증이 발생하는 질환입니다. 퇴행성 관절 질환, 골관절염이라고도 불리는데 관절의 염증성 질환 중 가장 높은 빈도로 발생하는 질병이라고 합니다. 주로 무릎, 엉덩이 관절, 손가락, 팔꿈치에 많이 발생합니다. 퇴행성 관절염 증상은 옛날에는 나이드신분들에게 생기는 무릎통증이라.. 더보기 대구통증의학과 / 어깨통증 / 오십견 / 관절질환 / 대구사랑모아통증의학과 대구 어깨 통증 / 어깨 오십견 - 사랑모아통증의학과 - 오십견은 만성적인 어깨관절의 통증과 운동제한을 일으키는 가장 흔한 질환 중 하나로 전체 인구의 약 2%정도 유발하는 것으로 알려져 있다. 흔히 50세를 전후하여 이 병이 나타나기 때문에 이 같은 명칭이 붙여졌으나 요즘은 3,40대나 50대 이후에 발병하기도 한다. 어깨를 둘러싼 연부조직이 노화 등으로 인해 퇴행하면서 관절낭(관절을 둘러싼 주머니)의 용적이 줄어들고 염증이 생기며 탄력성을 잃고 굳어져 관절의 운동성이 제한되고 통증을 일으키는 질병이다. 어깨는 우리 몸의 관절 중 가장 많이 사용되는 관절이기 때문에 평소 관리를 잘하지 않게 되면 문제가 생기기 쉬운 부분이다.평소 어깨통증을 호소하고 있다면 일시적인 증상이라고 생각하기보.. 더보기 대구무릎치료 -대구사랑모아통증의학과 /관절질환 관절염 대구 무릎 통증 / 대구 무릎 치료 / 대구 무릎 관절염 /대구 사랑모아 통증의학과 기대수명의 연장과 낮은 출산율 등으로 인하여 빠른 속도로 고령화가 진행되고 있다. 노령인구가 증가하게 되면 일반적으로 노인들이 갖는 가장 큰 문제는 질병과 관계되는 건강문제로써 경제적 뿐만아니라 사회적으로 많은 문제점이 뒤따르게 된다. 우리나라는 최근 고령화가 진행되면서 만성질환의 하나인 퇴행성 관절염이 증가하고 있다. 이 질환은 관절의 가동을 부드럽게 해주고 충격을 흡수하는 기능을 갖고 있는 관절연골이 마모되어 발생하는 질환으로 대부분 무릎의 내측 경골, 대퇴관절이 영향을 받고 연령, 성별에 따라 유병률이 다르다. 퇴행성 슬관절염의 위험 요인 중 가장 중요한 것은 연령이며 성별도 주요 위험 요인이다. 그외에도 심한 부상.. 더보기 이전 1 2 다음
