대구 무릎 통증 / 무릎 관절의 부상 및 질환 / 죽전동 사랑모아통증의학과

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대구 무릎 통증 / 무릎 관절의 부상 및 질환

/죽전동 사랑모아통증의학과

 

무릎관절의 부상 및 질환

 

 

스포츠에서 뛰거나 점프를 하는 동작을 수 없이 반복하는 운동선수들에게

 

빈번하게 발생하는 부상 부위가 무릎입니다.

 

뛰거나 점프를 해서 착지하는 동작의 경우

 

체중이 가해지는 힘과 운동에너지의 충격 흡수를 고관절,무릎,발목이 받는데

 

이중에 무릎의 역할이 크다고 볼 수 있습니다.

 

때문에 체격이 큰 선수들의 경우 일수록 무릎의 관절 부상이 더욱 자주 발생합니다.

 

무릎의 손상은 축구와 같이 순간적인 움직임과 급격한 방향전환을 요구하는

 

종목에서 특히 빈번하게 발생합니다.

 

무릎관절 구조물 중 특히 인대의 손상은 정도의 차이는 있겠지만

 

스포츠선수라면 누구나 한번 쯤은 겪는 부상이기도 합니다.

 

그 다음으로는 반월상연골판의 손상과 슬개골 연골연화증 및 성장통 등을 들 수 있습니다.

 

특히 슬개골 연골연화증과 슬관절 성장통은 초기에

 

치료 및 재활 훈련을 실시하는 것이 회복 기간을 좌우하는 만큼 초기 관리가 상당히 중요합니다.

 

 

 

 

 

슬관절 내, 외측 인대손상

 

 

수술은 하지 않고 손상 정도에 따라 보조기를 착용 후 재활치료 및 재활훈련을 실시합니다.

 

슬관절 전,후방 십자인대 손상 & 슬관절 내, 외측 반월판 연골 손상,

 

스포츠 선수의 경우 미세한 손상일지라도 수술을 시행하지 않고

 

치료와 재활을 통하여 정상훈련에 복귀한다면 회복된 후에도 가벼운

 

충격이나 외력에 의하여 부상이 재발될 가능성이 상당히 높으므로 수술 후

 

재활훈련을 통하여 회복하는 것이 바람직합니다.

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증상

 

 

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훈련이나 경기 중 무릎에 힘이 없고 가끔 주저 앉는 느낌이 들 수 있습니다.

 

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갑작스런 방향전환이나 정지시 동작이 잘 되지 않고 부자연스럽습니다.

 

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아침이나 혹은 훈련 후 걷기나 계단을 올라갈 때 통증을 느낍니다.

 

 

 

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슬관절 성장통

 

 

슬관절 성장통은 대부분의 스포츠 선수들이 성장기(초 6 ~ 중 3)에

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점프나 계단뛰기 등의 과도한 훈련으로 인하여 겪는 질환으로

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대퇴사두근(허벅지앞근육)에서 내려오는 근육이 경골(정강이뼈)에

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붙어서 움직일 때마다 위로 잡아당기기 때문에 경골(정강이뼈) 윗부분의

 

무릎 연골이 손상을 받거나 염증이 생겨 통증이 발생합니다.

 

이를 예방하기 위해서는 자주 허벅지 앞 근육 스트레칭을 실시하는 것이 많은 도움이 됩니다.

 

 

증상

 

 

정강이뼈의 돌출된 부위에서 통증을 느끼며 강한 동작과 과도한 체중 지지를 할 때 심하게 통증을 호소합니다.

 

대퇴사두근의 스트레칭 범위가 현저하게 줄어드는 것을 느낄 수 있습니다.

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슬관절 성장통의 치료 및 재활

 

 

마사지와 스트레칭으로 대퇴사두근(허벅지 앞 근육)의 과도한 긴장을

 

풀어주고 모래주머니 훈련을 통해 대퇴사두근(허벅지 앞 근육)의 근력 강화훈련을 실시합니다.

 

증상이 심한 경우 소염제를 복용하고 충분한 휴식을 취합니다.

 

훈련 전 핫 팩을 약 20분간 실시하고 훈 련후 반드시 냉찜질을 약 20분간 실시합니다.