팔꿈치 통증 (골프엘보, 테니스엘보) - 대구 사랑모아통증의학과 -

골프엘보, 테니스엘보

- 대구 팔꿈치 통증 치료 - 

 

사랑모아통증의학과

 

 

 

 

 

 

팔꿈치 관절에 생기는 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나가 테니스 엘보, 골프 엘보이다.

 이 질환은 테니스, 골프 등 팔을 과도하게 쓰는 운동선수나 직업군에게 생기는 질환인데

 

인테리어 디자이너, 컴퓨터 사용자, 목수, 요리사 등에게서 주로 발생한다.  

특히 최근에는 집안일로 팔꿈치를 과도하게 사용하는 30~50대 

주부들에게서도 발생해 '주부 엘보'라고 불리기도 한다.  

테니스 엘보란 팔 관절과 손목에 무리한 힘을 가해 팔꿈치 관절 주위에 생기는 

팔꿈치 통증을 말한다.  

 

 

 

 

원인은 팔꿈치에서 손바닥에 이르는 뼈를 싸는 힘줄이 부분적으로 파열되는 데에 있다. 

팔꿈치의 '상과'는 팔꿈치의 내측과 외측에 튀어나온 뼈를 의미하는데,

 

 

이 뼈는 손목과 손가락을 움직일 수 있게 하는 힘줄들이 많이 붙어 있다. 

이 부위의 힘줄에 과도한 힘이 가해지면 상과의 염증과 더불어 힘줄 내부에 미세한 

파열이 발생해 팔꿈치 통증이 생기는데 이것을 상과염이라 일컫는다. 

테니스 엘보는 외측에, 골프 엘보는 내측에 통증을 호소하는 경우가 흔하여 

각각 외측 상과염, 내측 상과염이라 부른다.

 

 

 

 

 

 

이 증상은 한번에 큰 충격을 받아서 생기는 것이 아니라 작은 충격을 반복적으로 받아 

그 스트레스가 축적되면서 발생한다. 테니스 엘보는 테니스 운동선수뿐만 아니라 배드민턴, 

탁구 등 팔을 많이 사용하는 스포츠에서 공통적으로 나타날 수 있다. 

주부들에게서 팔꿈치 염증이 많이 발생하는 이유는 오랜 시간 

가사 노동으로 일정한 행동을 하기에 생기는 것이다. 

행주를 짜는 동작이나 걸레질로 인한 팔의 움직임, 손목을 자주 젖히는 

등의 행동을 반복적으로 하다보면 생길 수 있다.

 

 

 

 

 

 

이 팔꿈치 통증(내ㆍ외측상과염)을 가볍게 볼 수 없는 이유는 일상생활에 지장을 주기 

때문이다. 차 시동을 걸거나 커피잔을 드는 간단한 일에도 통증이 생긴다. 

머리를 감을 때, 양치질을 할 때도 통증이 생긴다. 문고리를 돌리거나 병마개를 따는 것, 

나사를 돌리는 행위, 주전자 손잡이를 들고 있거나 팔뚝을 비트는 작업을 할때 

팔꿈치의 통증이 심하다.

 

 

 

병변이 바깥 부위에 있을 때는 팔을 펼 때 주로 팔꿈치 통증을 느낀다.  

테니스 엘보의 초기 증상으로는 팔을 앞으로 쭉 펴고 손가락에 힘을 준 상태에서

장지를 아래로 누르면 팔꿈치에 통증이 느껴진다. 또 의자를 한 손으로 들거나  

손바닥을 위로 향하게 한 다음 팔꿈치의 동글동글한 부분을 누르면 아프다

급성이면 젓가락을 쥘 때도 팔꿈치 통증이 생긴다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

팔꿈치 통증의 치료방법

 

 

 

 

팔꿈치 통증은 손과 팔을 자주 사용해야 하기 때문에 쉽사리 낫지 않는다.

테니스 엘보는 통증과 염증을 가라앉히고 파열된 힘줄의 회복을 

도와줌으로써 대부분 치료 될 수 있다.

팔꿈치 통증 치료 시 우선적으로 하여야 할 것은 통증이 없어질 때까지 팔에 무리가 가지 않도록

움직임을 최소화하는 것이다.  약4~6주간 팔을 쉬게 해주는 것을 시작으로

손목이나 팔꿈치에 가벼운 보조기를 함으로써 팔을 쉬게 하고 통증 유발을 최소화 한다.

하지만 주부들은 가사 노동을 쉴 수가 없기에 팔꿈치 통증이 더 악화되거나 만성화되기 쉽다.

초기에는 냉찜질이 좋지만 수주일 이상 만성화된 환자라면 온찜질과 자가 마사지가 좋다.

소염제 등 약물치료와 초음파, 전기 자극 등 물리치료를 병행하면 도움 된다.

본원에서는 팔꿈치 통증을 프롤로요법(인대강화치료), 봉독주사요법(염증치료)으로

치료를 하고 있다.