발목 통증, 발목 염좌 - 대구사랑모아통증의학과 -

발목 통증 , 발목 염좌

 

 

- 대구 사랑모아통증의학과 -

 

연일 화창한 날씨가 이어지고 있습니다. 앞당겨 찾아온 더위에

옷차림도 한결 가벼워지면서 편한 신발을 찾아 슬립온,샌들 등의 신발을

신는 사람들이 등장하고 있습니다.

그러나 이들 신발은 발과 밀착력이 약해 발목을 접질리는 부상 위험이

따르기에 주의가 필요합니다.

 

과거엔 뼈가 약한 여성들이 주로 앓는 질환으로 인식됐던 

발목 관절 질환은 최근 남성들 사이에서도 많이 나타나고 있습니다.

 젊은 남섬들이 신는 신발의 유형 또한 다양해져 발목과 

무릎에 관절에 무리가 가는 일이 많아졌기 때문입니다. 

2014년 건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면 무릎, 발목 관절 질환에 대한 

20대 남성  진료비 증가율이 각각 10.9%, 19.5% 증가한 것으로 나타났습니다

 

 

주변에서 흔히 볼 수 있는 만성 발목 불안정성!

하이힐을 자주 신는 여성분들도 걸리기 쉽지만

남성분들도 군대에서 혹은 축구를 하다가 걸리게 되는 경우가 많습니다.

 

 

만성 발목 분안정성은 발목 바깥쪽의 인대 중

일부 혹은 전체가 파열되는 발목 염좌에 걸린 후에

제대로 된 치료 없이 회복 전 또 다시 발목을 삐어

인대가 약해지고 점점 헐거워져 발생하게 되는 병입니다.

혹은 발과 발목을 연결하는 뼈의 잦은 충돌로 인해

연골 손상을 입어 발생할 수도 있습니다.

 

시큰거리는 발목 통증이나 습관성 발목 염좌 발생,

발목을 돌릴 때 뻐근한 느낌이 자주 든다면

만성 발목 불안정성을 의심해 볼 필요가 있습니다.

복숭아 뼈 부위가 붓는 증상이 있거나

심할 경우 몸의 균형을 잡기도 힘들어진다고 하니

미리 예방을 하고 꼼꼼히 치료를 하는 것이 중요할 것 같습니다.

 

 

 

만성 발목 불안정성의 대표적인 증상으로는 시큰거리는 발목 통증, 

습관성 발목 염좌 발생, 발목을 돌릴 때 뻐근한 느낌 등을 들 수 있습니다. 

또한 복숭아 뼈 부위가 붓는 증상이 있으며 심할 경우 몸의 균형을 잡기도 힘들어집니다.

 

평소 하이힐보다 발이 편한신발을 신고 발목스트레칭을 자주 해주신다면 

발목 불안정성이 발생할 확률은 낮아집니다. 

미리 발목 불안정성을 예방하고 질환이 의심된다면 병원에 방문하는 것이 빠른 회복에 도움이 됩니다.