퇴행성관절염 / 대구 무릎 MRI / 대구 무릎 통증 / 프롤로 / 죽전동 사랑모아통증의학과

퇴행성 관절염 / 대구 무릎 MRI / 대구 무릎 통증 / 프롤로

/ 죽전동 사랑모아통증의학과

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​퇴행성 관절염이란 ?

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관절의 충격을 흡수하여 손상을 막는 것이 바로 연골입니다.

 

이 연골은 시간의 흐름에 따라 퇴행성 변화가 나타나게 되는데

 

그로 인해 연골에 염증이 발생하는 것을 퇴행성관절염이라고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

퇴행성 관절염 증상

 

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초기엔 관절을 움직일때만 통증이 오다가 점점 움직임과 관련없이 통증이 지속됩니다.

 

관절 운동 범위가 감소하게 되고, 부종과 함께 주위 통증이 발생하며

 

관절 모양이 변하고, 걸음걸이에 이상을 보이기도 하며 연골 손실로 인해서

 

관절 운동 시 마찰음이 느껴지며, 증상이 좋아졌다 나빠졌다를 반복하게 됩니다.

 

심한 경우 관절을 전혀 움직이지 못하는 경우가 발생하게 됩니다.

 

 

 

 

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퇴행성 관절염 자가진단

 

1. 관절염이 발생한 관절부위에 통증이 나타납니다.

 

2. 초기에는 관절을 움직일 때 통증이 발생하다가, 점점 움직임과 상관없이 지속적인 통증이 나타납니다.

 

3. 관절 운동 시 마찰음이 느껴집니다.

 

4. 관절의 변형이 오기도 합니다.

 

 

 

 

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퇴행성 관절염 증상 완화하기

 

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1. 운동전 스트레칭을 충분히 하여 관절의 유연성을 길러줍니다.

 

2. 커피, 콜라 등 카페인이 다량 함유된 음료는 피하는 것이 좋습니다.

 

3. 쪼그려 앉는 자세는 관절에 압력을 가하므로 피하는 것이 좋습니다.

 

4. 무릎에 무리가 가지 않는 수영, 걷기, 자전거 타기 등 유산소 운동을 꾸준히 합니다.

 

5. 비만은 하중을 증가 시켜 관절에 부담을 주기 때문에 적당한 체중 유지가 필요합니다.