대구 무릎 관절염 / 대구 무릎 통증 / 대구 무릎 치료 / 퇴행성 관절염

대구 무릎 관절염 / 대구 무릎 통증 / 대구 무릎 치료

 

퇴행성 관절염 / 사랑모아 통증의학과

 

 

 

 

 

 

퇴행성무릎관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 점차적으로 손상되거나, 퇴행성 변화에 따라

관절을 이루는 뼈와 인대 등에 손상이 일어나 염증이 생기고 통증이 발생하는 질환입니다.

그중 무릎은 가장 많이 사용하고 체중을 지탱하고 있다 보니 발병 확률이 가장 높은 관절입니다.

 

 

 

 

 

 

 

겨울철 무릎통증이 심하게 나타나는 질환은 노화로 인해 발생되는 퇴행성관절염이라고 합니다.

추운 날씨에 기온이 내려가거나 습도가 높아지면 무릎통증이 시작된 관절부위에

혈액순환이 잘 되지 않아서 민감해지기 때문에 무릎관절 주위의 온도가 떨어져 시린 느낌이

나는데 이를 방치하게 될 경우 일상생활을 하는 것은 물론이고 수술이 필요할 수도 있으므로

겨울철 무릎통증이 지속된다면 병원을 방문해서 전문의와 상담을 먼저 받아보아야 합니다.

요즘처럼 바람도 불고 쌀쌀한 날씨에는무릎통증이 있는 분들이라면 방치하지 마시고

가까운 통증의학과를 내원 해 보시는 것 또한 관절염을 예방할 수 있는 좋은 방법 중 하나입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

대부분의 환자가 중 노년층이 주가 되고 있습니다. 중 노년층의 관절염은 대부분 퇴행성으로 이루어진

관절염으로서 무릎관절 안에 연골이 닳게 되어 관절에 염증이 생긴 경우가 많습니다. 초기에는 계단을

오르내릴 때 느껴지는 통증 정도이지만 점차적으로 심해질수록 다리가 O자로 휘게 되는 O자형 다리가

되거나 걷기가 힘들 정도로 통증이 심해집니다. 심한 경우 무릎에 소리가 나기도 합니다.

 

 

또한 활동적인 스포츠를 즐기는 젊은 층 또한 무릎 통증을 느끼는 경우도 많아졌습니다.

쌀쌀한 날씨에는 근육과 관절이 경직되고 혈류량이 감소하기 때문에 부상에 대한 반응이 현저하게 느려집니다.

이러한 상태는 손상에 대한 위험이 증가하기 때문에 달리는 운동 등을 즐길 수는 있지만

위험부담이 높아 자칫 실수하면 큰 부상으로 이어지기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

퇴행성관절염의 무릎통증은 초기에 병원을 찾아 제대로 치료받는 것이 중요합니다.

또 요즘처럼 찬바람이 불 때는 특히 혈액순환에 신경써야 합니다.

특히 퇴행성관절염 환자들은 무릎 보온을 위해 외출시에는 반드시 내의를 착용하고

시중에 파는 무릎보호대를 착용하면 무릎을 한결 따뜻하게 할 수 있습니다.

 

 

실내에서도 히터, 무릎담요 등을 활용해 항상 따뜻함을 유지하도록 합니다.

목욕이나 반신욕도 혈액순환을 도와 무릎통증을 완화하고 건겅하게 관리하는데 도움을 줍니다.

특히 무릎통증을 완하시키는데 찜질을 해주는 것도 효과적입니다

기본적인 무릎통증에는 온찜질을 해주고 무릎이 부었을 때는 냉찜질을 해야 붓기를 빠지게 할 수 있습니다.

 

 

적절한 운동도 무릎통증을 완화시키는 좋은 방법입니다.

관절에 무리가 많이 가지 않는 수영, 아크아로빅, 실내자전거, 걷기 운동 등이 좋으며

너무 무리해서 하기 보다는 하루 30분씩 주 3-4회 정도 규칙적으로 해주는 것이 좋습니다.

 

또 운동을 시작하기 전에 어느정도 스트레칭을 해서 주변 근육을 풀어준 후 시작하며

운동후에도 정리 운동을 해주는 것이 좋습니다. 걷기나 산책, 수영 등의 운동이 효과적입니다.