본문 바로가기

#비수술치료

골프 엘보, 팔꿈치 통증 - 대구 사랑모아통증의학과 - 골프 엘보, 팔꿈치 통증 - 대구 사랑모아통증의학과 - 스포츠 손상의 측면으로 볼 때 골프 관전 손상 위험도는 중증도이며 지나친 골프 연습이나 라운드, 그리고 기술적 결합이 동반된 과사용은 손상의 주요 원인이 됩니다. 이 외에도 유연성의 부족, 근력의 불균형, 컨디션 조절의 실패 스트레칭을 포함한 준비운동과 정리운동의 부족, 그리고 정신 및 심리적인 문제 등을 골프 관련 손상의 원인으로 생각 할 수 있습니다. ​ ​골프 관련 손상은 위급한 상황이나 응급처치를 필요로 하는 심각한 부상은 잘 없기 때문에 가볍게 여길 수 있습니다. 때문에 상당수가 완전히 회복되지 않은 상태에서 연습이나 라운딩을 강행함으로써 2차적인 손상의 위험과 증상의 만성화가 될 가능성이 높습니다. 때문에 상당수가 완전히 회복되지 않은 상.. 더보기
요통에 대해서 - 대구 허리통증 , 대구 통증의학과 - 요통에 대해서 - 대구 허리통증, 대구 통증의학과 - 사랑모아통증의학과 만성요통 만성요통은 요추부위의 근력과 근지구력의 감소 유연성의 소실 등의 신체적 이상을 초래하며 이로 인해 신체적 활동이 더욱 줄어들게 됨에 따라 근력이 더욱 약화되는 현상이 되풀이 된다. 또한 만성요통은 정서 상태에도 영향을 주어 불안과 우울증상을 야기시키고 자기 효능감, 생활만족도, 삻의 질 저하와 같은 심리적인 문제의 유발과도 연관이 있으며 이러한 문제는 통증을 악화시킬 뿐만 아니라 치료에 대한 의욕을 떨어뜨려 요통 관리를 더 어렵게 하고 요통이 만성화되는데 영향을 미치게 된다. 요통은 요부의 구조 및 주위 조직의 기계적 압박이나 힘의 불균형에 의해 손상을 입거나 그 부위 병변에 의해 초래된 병적 상태로 허리나 하지부분에 주관적.. 더보기
발목 통증, 발목 염좌 - 대구사랑모아통증의학과 - 발목 통증 , 발목 염좌 - 대구 사랑모아통증의학과 - 연일 화창한 날씨가 이어지고 있습니다. 앞당겨 찾아온 더위에 옷차림도 한결 가벼워지면서 편한 신발을 찾아 슬립온,샌들 등의 신발을 신는 사람들이 등장하고 있습니다. 그러나 이들 신발은 발과 밀착력이 약해 발목을 접질리는 부상 위험이 따르기에 주의가 필요합니다. 과거엔 뼈가 약한 여성들이 주로 앓는 질환으로 인식됐던 발목 관절 질환은 최근 남성들 사이에서도 많이 나타나고 있습니다. 젊은 남섬들이 신는 신발의 유형 또한 다양해져 발목과 무릎에 관절에 무리가 가는 일이 많아졌기 때문입니다. 2014년 건강보험심사평가원의 통계자료에 따르면 무릎, 발목 관절 질환에 대한 20대 남성 진료비 증가율이 각각 10.9%, 19.5% 증가한 것으로 나타났습니다 주변.. 더보기
거북목 증후군의 증상과 예방법 - 대구 사랑모아통증의학과 - 거북목 증후군의 증상과 예방법 -사랑모아통증의학과- 잘못된 자세로 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 잦아지면서 현대에는 거북목 증후군이 많이 발생하고 있습니다. 정상적인 우리의 목형태는 C자형으로 원만한 커브를 갖고 있는 모양인데 거북목은 고개를 앞으로 쭉 빼고 있는 모양인데 거북이와 닮았다 해서 붙여진 이름으로 목을 앞르오 쭉 내민 자세를 오랫동안 유지하다 보면 점점 목 뼈를 지탱하는 못 뒷 부분의 근육과 인대가 과도한 힘을 받아 팽팽하게 당겨지게 되고 그 상태가 만성화되면 근육과 인대가 비정상적으로 늘어나게 됩니다. 한마디로 목의 커브가 없어지고 일자가 되어 머리의 무게가 앞쪽으로 쏠리면서 거북목 증후군이 생기게 되는 것입니다. 거북목 증후군 증상으로는 목이 뻣뻣해지면서 어깨근육 당김 뒷목 통증 두통과 어지.. 더보기
허리통증 증상과 자가진단 - 대구 사랑모아통증의학과 - 허리통증 증상과 자가진단 - 대구 사랑모아통증의학과 - 급성디스크로 인하여 갑자기 허리가 아프고 다리가 당겨서 병원을 찾는 사람들 중에는 추간판 탈출증으로 진단을 받으면 "한번도 허리 아픈적도 없고 삐끗한일도 없었는데 갑자기 병이 생기기도 하나요? 하면서 놀라워하는 사람들이 많다 사실은 증상은 갑자기 생기지만 수면아래로는 조용히 퇴행성 변화가 진행되고 있었다고 이야기 하곤 하는데 추간판 탈출증과 요추협착증의 근복적인 원인은 척추뼈와 디스크의 퇴행성 변화이다 인체의 퇴행성 변화는 20세만 지나도 서서히 진행하고 디스크의 경우는 10대에도 퇴행성 변화가 보이는 경우도 있다 척추는 여러 마디의 척추뼈 사이에서 쿠션 역할을 하는 디스크로 이루어지는데 척추뼈 속에 척추신경이 들어있고 척추뼈 사이의 구멍(신경공)으.. 더보기
팔꿈치 통증 (골프엘보, 테니스엘보) - 대구 사랑모아통증의학과 - 팔꿈치 통증 (골프엘보, 테니스엘보) - 대구 사랑모아통증의학과 - 팔꿈치 관절에 생기는 팔꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나가 테니스 엘보, 골프 엘보이다. 이 질환은 테니스, 골프 등 팔을 과도하게 쓰는 운동선수나 직업군에게 생기는 질환인데 인테리어 디자이너, 컴퓨터 사용자, 목수, 요리사 등에게서 주로 발생한다. 특히 최근에는 집안일로 팔꿈치를 과도하게 사용하는 30~50대 주부들에게서도 발생해 '주부 엘보'라고 불리기도 한다. 테니스 엘보란 팔 관절과 손목에 무리한 힘을 가해 팔꿈치 관절 주위에 생기는 팔꿈치 통증을 말한다. 원인은 팔꿈치에서 손바닥에 이르는 뼈를 싸는 힘줄이 부분적으로 파열되는 데에 있다. 팔꿈치의 '상과'는 팔꿈치의 내측과 외측에 튀어나온 뼈를 의미하는데, 이 뼈는 손목과 손.. 더보기
목 디스크 (경추 추간판 탈출증) - 대구 사랑모아통증의학과 - 목 디스크 (경추 추간판 탈출증) - 사랑모아통증의학과 - 경추 추간판 탈출증이란 목쪽 척추인 경추와 경추 사이에 있는 디크스 사이로 내부의 수핵이 빠져 나와 신경근이나 척수를 누르는 질환입니다. 일반적으로 경추 추간판탈출증은 경추 사이의 추간판이 튀어 나와 신경을 자극하는 연성추간판과 경추 뒤쪽의 군더기뼈가 자라서 신경을 자극하는 경성추간판의 두가지 유형으로 나누게 됩니다. 대부분의 환자들이 50대 이상이며 남성이 여성보다 약 3배 정도가 많이 나타나게 됩니다. 목 디스크의 원인으로는 바로 평소 자신의 자세라고 합니다. 지나치게 높은 제개를 사용한다거나 스마트폰을 고개를 푹 숙여 장시간 사용하는 경우, 책이나 신문을 바닥에 두고 보거나 평소 자세가 구부정한 경우 올 수 있다고 합니다. 목 디스크의 대표.. 더보기
무릎 연골 손상 ( 대구 사랑모아통증의학과) 무릎 연골 손상 ( 대구 사랑모아통증의학과 ) 무릎 연골 손상은 스포츠 외상이나 사고 등 큰 충격을 받으면 무릎연골손상이 되어 찢어지거나 연골판 조각이 관절 사이에 껴 관절의 움직임을 방해하고 통증이 발생할 수 있습니다. 나이가 들면 운동으로 인한 부상이 잦아지고 운동 소화 능력이 20대-30대와 비교하여 떨어지기 마련입니다. 그리고 이러한 제한을 만드는 가장 큰 요인이 바로 무릎 문제입니다. 50대 이상의 경우 퇴행성 변화가 가속화하는 시기로, 특히 무릎관절이 퇴행됩니다. 무릎 관절의 핵심은 뼈 사이 연골입니다. 연골은 무릎뼈를 감싸면서 충격 완화와 자유로운 관절 움직임을 가능하게 해줍니다. 문제는 무릎연골은 쓰면 쓸수록 닳는다는 것입니다. 따라서 50대즈음 연골이 닳게 되는 무릎연골 손상이 상당히 진.. 더보기
테니스 엘보 - 대구통증의학과 & 사랑모아통증의학과 - 대구 테니스 엘보 - 대구통증의학과 & 사랑모아통증의학과 - 날씨가 따뜻해지면서 모든 야외 활동이 활발해 집니다. 특히 운동을 기다려온 사람들이라면 봄을 많이 기다려 왓을 것입니다. 테니스의 경우 봄날에 즐기기 가장 좋은 운동중 하나입니다. 테니스를 하다보면 갑작스럽게 턴을 하거나 멈추는 동작으로 인해 무릎 및 발목에 대한 부담이 컷지만 그보다는 더 큰 통증은 테니스 스윙을 하면서 느껴지는 팔꿈치 바깥쪽 통증입니다. 테니스 엘보는 일반적으로 테니스를 즐기는 사람에게 잘 생겨 붙여진 병명으로 꼭 테니스를 치는 사람에게만 생기는 것은 아니고 일반 환자의 경우 격렬한 운동과 상관없이 생기기도 합니다. 테니스 엘보에 가장 쉽게 노출되는 환자들은 30~50대의 여성, 특히 가정주부와 같이 팔과 팔목을 많이 쓰는 .. 더보기

티스토리툴바