#일자목 썸네일형 리스트형 경추 질환 일자목, 거북목 증후군 / 대구사랑모아통증의학과 / 대구 척추통증 /대구 경추통증 일자목, 거북목 증후군 - 대구 사랑모아통증의학과 - 현대인의 고질병 일자목 증후군 이제 우리 생활에서 절대 빼놓을 수 없는 스마트폰과 테블릿pc 우리에게 너무나도 편리하지만 그만큼 큰 불편함도 안겨주는데요. 최근 직장인, 학생, 주부 할 것 없이 일자목, 거북목 증상으로 통증을 호소하는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 목이 일자로 변하게 되고 심할경우 거북이 처럼 목이 길게 나온 모양으로 변형이 되기도 합니다. 일자목 증후군은 목과 주변 근육이 굳어가면서 등까지 구부정하게 변하는 체형 불균형을 말합니다. 일자목 증후군의 원인 스마트폰, 컴퓨터, 독서 등 고개를 숙이는 자세나 높은 베개를 베고 자는 습관이 지속될 경우 일자목 증후군이 발생할 수 있습니다. 일자목 증후군의 증상 목에서 시작해 어깨에.. 더보기 목뼈의 특성에 대해 알아볼까요 -대구 사랑모아통증의학과- 목뼈의 특성에 대해 알아볼까요 -대구 사랑모아통증의학과- 목뼈에는 7개의 척추가 있으며 꼬리뼈를 제외한 각 척추의 추체는 두개골과 위쪽에 있는 척추의 무게를 지지한다. 목뼈에는 14개의 돌기사이관절이 존재하며 척추들 중에 가장 작으나 큰 가동성으로 인하여 안정성이 부족한 부위이므로 특별히 손상되기 쉽다. 목뼈의 가장 특징적인 해부학적 구조는 가로돌기 내에 가로돌기구멍이 존재하여 뇌와 척추로 혈액을 공급하기 위해 큰구멍쪽으로 척추동맥이 주행한다. 목뼈는 두 개의 다른 부위들로 나누어지며 C1 및 C2 척추를 포함한 상부 목뼈와 C3부터 C7까지의 척추를 포함한 하부 목뼈로 구분된다. 다른 척추 분절 부분보다 더 많은 가동 범위를 가진 상위 목뼈 부위는 여러가지 인대들의 상호작용을 통해 안정성을 확보하고 움.. 더보기 거북목 증후군의 증상과 예방법 - 대구 사랑모아통증의학과 - 거북목 증후군의 증상과 예방법 -사랑모아통증의학과- 잘못된 자세로 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 잦아지면서 현대에는 거북목 증후군이 많이 발생하고 있습니다. 정상적인 우리의 목형태는 C자형으로 원만한 커브를 갖고 있는 모양인데 거북목은 고개를 앞으로 쭉 빼고 있는 모양인데 거북이와 닮았다 해서 붙여진 이름으로 목을 앞르오 쭉 내민 자세를 오랫동안 유지하다 보면 점점 목 뼈를 지탱하는 못 뒷 부분의 근육과 인대가 과도한 힘을 받아 팽팽하게 당겨지게 되고 그 상태가 만성화되면 근육과 인대가 비정상적으로 늘어나게 됩니다. 한마디로 목의 커브가 없어지고 일자가 되어 머리의 무게가 앞쪽으로 쏠리면서 거북목 증후군이 생기게 되는 것입니다. 거북목 증후군 증상으로는 목이 뻣뻣해지면서 어깨근육 당김 뒷목 통증 두통과 어지.. 더보기 목 통증 치료 - 대구 사랑모아통증의학과 - 목 통증 치료 - 대구 사랑모아통증의학과 - 현재 우리생활에서 빼 놓을 수 없는 것 중 하나가 컴퓨터이다. 컴퓨터의 발달은 생활에 편리함을 가져다 주었다. 남녀노소 다양하게 사용하는 컴퓨터가 신체적, 심리적 건강에 미치는 영향을 사회적으로 큰 이슈화 되고 있다. 그 중 컴퓨터의 장시간 사용으로 인한 척추 변형은 만성허리통증과 골반 비대칭, 소화불량, 비만, 우울증 등의 질환을 야기시킨다. 스마트폰이나 테블릿pc, 넷북 등 소형 IT 기기의 사용량이 많으며, 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에서 보내는 직장인의 경우 자세와 스트레스로 인해 긴장한 근육에서 오는 목통증이 많다. 그로 인해 발생하는 신체적 증상이 일자목이다. 사무직 직장인 10명중 8명은 직업병에 시달리고 있으며 직업병의 종류로는 일자목이 64%로 .. 더보기 대구 일자목 / 대구 목통증 / 대구 목치료 / 대구 사랑모아통증의학과 대구 일자목 / 대구 목통증 / 대구 목치료 / 대구 사랑모아통증의학과 올바른 자세와 목과의 관계 자세가 신체에 미치는 영향은 우리의 상상을 넘어선다. 예를 들어 몸무게가 70kg인 사람이 서 있을 때 척추가 받는 압력은 100kg, 똑바로 누운 자세에서는 25kg, 앉은 자세에서는 144kg의 압력을 받는다. 몸의 자세에 따라 척추와 디스크가 받는 압력이 다르기 때문에 몸의 불균형에 따라 척추가 받는 압력 또한 달라진다. 불균형 상태가 심할수록 신체의 퇴행 정도가 빨라지고 디스크와 같은 척추 질환에 걸릴 위험성도 높아진다. 컴퓨터 업무량이 많은 사무직 종사자는 하루 중 앉아있는 시간이 많고 잘못된 자세로 보내는 시간이 많아 근골격계 질환이 나타나기 쉽다. 근골격계 질환의 대부분은 긴장, 반복, 지속적,.. 더보기 일자목 & 목디스크 - 대구 사랑모아통증의학과 일자목 & 목디스크 - 사랑모아통증의학과 - 일자목 이란? 목은 7개의 척추와 그 척추를 연결해주고 있는 디스크와 수 많은 근육과 인대로 구성되어 있습니다. 정상적인 목의 모양은 C자 형태로 나타내고 있어야 하는데 일자형태의 수직으로 변형된 상태를 일자목이라고 합니다. C형 모양은 스프링처럼 충격을 분산하는 역할을 하지만 일자목이 되면 충격완화 능력이 떨어져 외부 충격이 척추와 머리로 전달되며 경추 사이에 있는 디스크 역시 압박 받아 납작하게 짜그러 집니다. 일자목의 증상 초기에는 별다른 증상이 없다가 시간이 흐르면서 뒷목을 잡아주는 근육과 힘줄이 손상되어 굳어지고 점차 증상이 생기고 악화되면서 첫째로 목이 뻣뻣해지고 어깨와 등으로 통증이 전해지고 눈도 쉽게 피로하고, 손저림, 머리의 무게가 앞으로 쏠리.. 더보기 거북목 증후군의 증상과 예방법 - 대구 사랑모아통증의학과 - 거북목 증후군의 증상과 예방법 -사랑모아통증의학과- 잘못된 자세로 컴퓨터와 스마트폰의 사용이 잦아지면서 현대에는 거북목 증후군이 많이 발생하고 있습니다. 정상적인 우리의 목형태는 C자형으로 원만한 커브를 갖고 있는 모양인데 거북목은 고개를 앞으로 쭉 빼고 있는 모양인데 거북이와 닮았다 해서 붙여진 이름으로 목을 앞르오 쭉 내민 자세를 오랫동안 유지하다 보면 점점 목 뼈를 지탱하는 못 뒷 부분의 근육과 인대가 과도한 힘을 받아 팽팽하게 당겨지게 되고 그 상태가 만성화되면 근육과 인대가 비정상적으로 늘어나게 됩니다. 한마디로 목의 커브가 없어지고 일자가 되어 머리의 무게가 앞쪽으로 쏠리면서 거북목 증후군이 생기게 되는 것입니다. 거북목 증후군 증상으로는 목이 뻣뻣해지면서 어깨근육 당김 뒷목 통증 두통과 어지.. 더보기 이전 1 다음
