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척추 질환/허리

대구 허리통증 / 대구 허리치료 / 대구 허리디스크 / 대구 허리협착증 / 대구 사랑모아통증의학과

 

대구 허리통증 / 대구 허리치료 / 대구 허리디스크 / 대구 허리협착증

/ 대구 사랑모아통증의학과

 

 

 

 

 

 

 

 

 

허리통증은 어느 한 질환의 특징적인 용어가 아니라 요부에 나타나는 동통 증후군을 광범위하게 표현하는 용어로

 

주로 척수신경이 끝나는 제 2 요추 이하부터 천장골까지의 범위에서 나타나는 동통을 총칭하는 것이다.

 

허리 통증은 인간의 80퍼가 경험하는 흔한 질병이고 근래 우리나라에서도 경제적 발달과 사회구조적 변화로

 

다양한 연령층에 나타나면서 점차 중요한 사회적인 문제로 인식되고 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

허리통증의 원인

 

 

허리통증의 일차적 원인은 복부와 등뼈 부위의 근력이 떨어져 생기는 것으로 생각된다.

 

허리는 상체의 체중이 집결하여 양 하지로 분산되는 길목이며 허리의 운동범위도 클 뿐 아니라

 

근육 발달도 다른 부위에 크기 때문에 압박과 긴장이 항상 따른다.

 

요통은 외력에 의한 손상과 퇴행성 변화도 인체의 다른 부위 비해서 크게 나타나고 한번 손상되면

 

인체의 활동성이 크게 제한되어 치료도 쉽지가 않다. 또한 지속적인 진동에서의 작업과 무거운 물건을

 

나르는 작업자와 오래앉아 작업하는 사람들에게서 원인을 찾을 수 있으며 

 

다산모, 흡연, 우울 및 불안,비만 등도 허리 통증의 원인이 될 수 있다.

 

 

 

더불어 선천적인 척주의 문제로 인한 요통의 질환과 종양에 의한 척주 종양과 골반 종양, 외부의 

 

충격에 의한 외상, 대사성질환 그리고 감염과 화농성 및 비화 농성 염증질환, 근골격계 이상으로 인한 역학적,

 

기계적 요인으로 근피로 자세성, 기능부전, 비대칭 근부하 염좌, 인대에 의한 원인이 있을 수 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

허리 통증의 증상

 

 

허리 통증의 주증상을 통증에 의해 허리가 옆으로 휘며 질환의 원인에 따라서 앞으로 

 

구부리거나 뒤로 구부리기가 힘들다. 척추 부위의 근육긴장과 눌러서 아픈 부위가 생기며

 

 다리가 저리거나 차고 감각에 장애가 생기기도 한다. 

 

근육에서는 다리 힘이 떨어지고 근육이 위축되거나 소변 또는 대변 장애가 발생하기도 한다. 

 

허리 통증은 기계적 자극에 의한 통증과 압박에 의한 통증으로 크게 분류해볼 수 있다.

 

 

 

첫째로 기계적 자극에 의한 통증은 디스크, 척추 관절, 인대, 척추 주변의 근육 등에 

 

대한 자극이나 손상에 의해 유발되는 경우로 가장 많은 원인은 외부의 자극이나 손상에 

 

의한 것이 아니라 퇴행성 디스크에 의한 엉덩이나 대퇴부 후방으로 방사통을

 

 유발하기도 하지만 무릎 아래까지 통증을 유발하지는 않는다.

 

 

 

압박에 의한 통증은 다리로 가는 신경근이 자극을 받거나 눌리는 경우에 발생하는 것으로 

 

추간판 탈출이 가장 대표적인 원인이다. 압박된 신경이 지배하는 하지의 영역에 감각이 둔화되면

 

 무릎 아래까지 방사되는 형태를 나타내기도 하며 활동 시 더욱 통증이 

 

악화되지만 허리 통증은 대게 없는 것이 특징이다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

허리 통증의 예방

 

 

 

허리 통증은 허리의 유연성을 유지하고 복부의 근육을 강화시키는 것이 무엇보다 중요하다.

 

또한 허리 통증은 모든 성인병의 근원이 비만에서부터 시작된다는 것을 인식해야 하며

 

그중에서 복부의 비만은 허리를 아치형으로 만들고 척추에 과다한 스트레스를 준다.

 

그러므로 요통 예방을 위해 정상체중을 유지하고 평소에 복근 운동을 통해 복부와 요부를 튼튼하게 해줄 것과

 

몸의 회전이나 전/후굴 운동 등도 정기적으로 실시하여 신체를 유연하게 해줌으로써 척추의 안정감을 줄 수 있다.

 

일상생활에서 바른 들기 방법은 허리 부상을 최소화해 요통을 예방할 수 있다.

 

 

 

무거운 물건을 들 때에는 무릎을 굽히고 허리보다는 엉덩이와 다리의 근육을 이용하는 것이 좋다.

 

이때 무거운 물건을 들고 허리를 비트는 것은 매우 위험하므로 되도록 허리 대신 발을 돌려야 한다.

 

물체를 몸과 떨어뜨려 놓고 서 있는 것은 허리의 과중한 스트레스와 무리함을 주게 되며 허리 통증을 유발한다.

 

허리를 구부리지 말고 허리를 편 채로 모든 물건을 들어올리는 것이 좋다.