대구 발목 통증 / 아킬레스건염 / 족저근막염 / 발목 MRI / 대구 사랑모아통증의학과

대구 발목 통증 / 아킬레스건염 / 족저근막염

발목 MRI / 대구 사랑모아통증의학과

 

 

 

아킬레스건염이란?

 

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아킬레스건은 발의 뒤쪽에 위치하여 발뒤꿈치에 붙는 건(힘줄)로써 아킬레스건염은 이곳에 염증반응이

 

있거나 조직변성이 있는 것을 의미합니다. 이로 인한 통증은 특별한 외상이 없이도 점차 심해 질 수

 

있는데 쏘는듯하고, 타는듯하며, 심지어는 극심하게 찌르는 듯한 통증을 느끼기도 합니다.

 

따라서 이 질환은 꼭 치료되어야 하며 잘못하면 힘줄이 약해지거나 파열될 수도 있습니다.

 

아킬레스건염은 반복되는 스트레스를 주는 활동에 의해 염증이 유발되며 또 악화될 수도 있습니다.

 

어떠한 경우에는 오래만 서 있어도 이러한 증상이 나타날 수도 있습니다. 이 질환은 특히 장거리를

 

달리는 운동 선수들에게서 잘 발생을 하는데 그들은 운동량을 줄일 수가 없고 또 제대로 휴식을 취하기

 

어려워 치유되기가 쉽지가 않습니다. 이 질환을 겪고 있는 사람들은 흔히 아침에 일어나 첫 걸음을 걸을 때

 

통증이 심하다고 호소하고 오래 앉아 있다가 걸을 때 통증을 느끼고 걸음이 지속되면 괜찮아 진다고 합니다.

 

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​아킬레스건염 원인

 

 

가장 흔한 원인은 발목의 과도한 회내동작(OVER-PRONATION) 인데, 이것은 서있을 때와 걸을 때 발생되며

 

아치가 내려 앉으면서 발목이 안으로 기울게 되는 역학적 측면이 아킬레스건에 과도한 회전력을 유발하며

 

통증을 만들어냅니다. 다른 하나는 잘못된 신발의 착용이나 운동 전 알맞지 않은 사전운동 그리고

 

아킬레스건이 짧은 경우와 직접적 손상을 입었을 경우 발뒤꿈치가 뼈가 잘못 형성이 되었을 때입니다.​

 

 

 

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​​아킬레스건염 증상

 

 

아킬레스건 부위가 붉어지고 열이 나면서 붓습니다. 특히 운동전,후에는 종아리 뒤쪽에 통증이 나타나고

 

아침에 일어나 발을 디딜 때 발바닥 또한 통증이 발생할 수 있습니다. 작은 구두나 신발, 딱딱한 신발을 신으면

 

통증이 더욱 심해질 수 있으며 뒤꿈치에서 위로 2~5cm​ 지점을 누르면 극심한 통증을 호소합니다.

 

환자의 많은 경우가 아킬레스건염이 파열이 될 때까지 눈치채지 못하고 방치하다​가

 

악화시켜 내원하는 경우가 많기 때문에 면밀한 주의가 필요합니다.

 

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아킬레스건염 예방법

 

 

​운동전 먼저 근육을 부드럽게 할 수 있는 준비운동이 매우 중요한 부분입니다.

 

운동을 하실때 걷는 거리나 달리는 거리를 조절해주어야 하며 운동 후 얼음찜질로 건의 피로함을

 

풀어주도록 하여야 합니다. 너무 무리하게 오르막을 오르는 일은 피해주어야 할 것 입니다.

 

아킬레스건에 통증이 발생하면 쉬는 것이 매우 효과적이며 또한 쉬지 않고 계속 쓴다면 통증이

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점점 증가하는 것이 특징입니다. 만약 통증 경고를 무시하고 운동을 지속한다면​ 걷기

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힘들 정도의 통증이 발생하는 경우도 있으며 심한 경우 아킬레스건이 파열될 수도 있습니다.