어깨치료 썸네일형 리스트형 근막통증증후군 치료 / 근막통증증후군이란? -대구사랑모아통증의학과- 근막통증증후군 치료 / 근막통증증후군이란? -대구사랑모아통증의학과- 우리나라의 휴대폰 사용자는 전체 인구의 82%를 넘어서고 있고 경제 활동을 하는 사람들에서는 100%가 휴대폰을 소유하고 있다. 비 경제활동 인구인 중, 고등학생은 물론이고 초등학생의 휴대폰 보급률도 점차 확대되고 있는 추세이다. 이제 휴대전화, 스마트폰은 거의 모든 국민들에게 단순히 '가지고 다니는 전화' 의 개념을 넘어서 디지털 기기의 모든 기능을 가진 생활필수품이 되어가고 있으며 특히 대중교통을 이용하는 중 스마트폰을 사용하는 비율이 높아졌다. 흔들리는 지하철이나 버스 안에서 조그만 모니터를 장시간 내려다보면 시력 저하, 두통, 어깨 및 목 통증 등이 나타날 수 있다. 스마트폰을 이용하는 사람은 장시간 고개를 아래로 숙인.. 더보기 대구 어깨통증 / 근막통증증후군 / 어깨치료 / 대구 사랑모아통증의학과 대구 어깨통증 / 근막통증증후군 / 어깨치료 대구 사랑모아통증의학과 어깨 관절은 인체에서 가장 움직임이 자유롭고 운동 범위가 넓은 관절로 인대와 근육의 힘만으로 팔의 다양한 움직임을 조절하고 팔 운동의 조절과 안정을 제공하여 손의 많은 기능을 수행하기 위해 중요한 역할을 하는 관절이지만, 안정성은 매우 취약하여 여러 가지 문제를 일으키기 쉽기 때문에 임상적인 주의가 필요하다. 일반적으로 어깨 관절 부위의 근육, 결합조직, 피부 등의 운동성과 유연성은 적절한 관절 운동성과 함께 정상적인 관절가동범위를 유지하는데 중요하며 통증이 없이 움직이기 위해 연관된 부위들이 서로 의존되며 이러한 상호작용에 방해가 생기면 어깨통증이 나타나게 된다. 어깨통증을 일으키는 질환으로는 유착성 견관절낭염, 오십견, 충돌증후.. 더보기 어깨 / 동결견 / 오십견 예방 및 운동에 대해 알아볼까요 <대구 사랑모아통증의학과> 어깨 / 동결견 / 오십견 예방 및 운동에 대해 알아볼까요 오십견의 예방법 바른자세 바른자세라면 자연스럽고 피로가 없는 척추의 자연경사각을 유지할 수 있는 자세를 말한다. 귀에서부터 다리 쪽으로 수직선을 그린다고 가정했을 때 귀를 지나 어깨 관절의 중앙을 거쳐 무릎과 발목뼈를 통과하는 선을 그릴 수 있다면 좋은 자세이고 턱을 당기고 등 근육을 펴며 좌우 어깨는 같은 높이가 되도록 하고 목은 수직이 되게 한다. 너무 뒤로 젖혀 차렷자세를 취하는 것은 오히려 근육의 긴장을 유발할 수 있다. 의자도 푹신한 쿠션보다는 다소 딱딱한 것으로 팔걸이가 있는 의자가 좋으며 팔을 내리면 어깨에 무게가 가므로 옆으로 붙여 팔걸이에 얹고 등받이에 의지하지 말고 등근육을 쭉 펴고 발바닥은 바닥에 닿게 한다. 특히 운전할 때 .. 더보기 어깨주사 / 어깨치료 / 회전근개 - 대구 사랑모아통증의학과 - 어깨주사 / 어깨치료 / 회전근개 - 대구 사랑모아통증의학과 - 어깨통증 방치하면 큰 병이 된다 팔은 다른 신체 부위에 비해 움직임이 많아 근육이나 관절 등에 각종 퇴행이 쉽게 올 수 있다. 어깨 통증과 함께 어깨를 들어 올리는 것이 힘들면 가장먼저 의심할 것이 바로 오십견이다. 그러나 어깨를 앞뒤로 움직이는 것이 가능하면 일반적인 인대 통증이나 근육통일 가능성이 높다. 물론 오십견과 비슷한 회전근개 파열 석회성 건염 등 다른 어깨 질병도 의심해 보아야 한다. 특히 계속해서 팔을 무리하게 사용하거나 나이가 들면서 어깨에 있는 뼈 돌기와 팔의 뼈사이가 좁아지는 퇴행성 질환인 어깨 충돌 증후군이 생기기 쉽다. 주로 팔을 들어 올릴때 마다 어깨 힘줄과 관절 사이에서 통증이 유발되는데 초기에는 오십견으로.. 더보기 이전 1 다음
