#목치료 썸네일형 리스트형 대구 발목 통증 / 대구 발목 치료 / 대구 프롤로 / 대구 아킬레스건염 / 대구 사랑모아통증의학과 대구 발목 통증 / 대구 발목 치료 / 대구 프롤로 / 대구 아킬레스건염 / 대구 사랑모아통증의학과 아킬레스건이란? 일단 건(tendon)이란 근육을 뼈에 부착시키는 결합조직인 섬유속으로, 아킬레스건은 인체에서 가장 큰 건으로 장딴지근과 가자미근의 근육들이 하퇴부 후면에서 힘줄로 이행되어 종골에 부착 되는 해부학적 구조를 가지고 있으며 걷기, 뛰기, 점프등을 할 때 가장 큰 힘을 전달한다. 아킬레스 건염의 원인 주로 준비운동 없이 곧장 달리기나 뜀뛰기 동작을 하면 발생하기 쉬우며, 갑자기 무리한 운동으로 아킬레스건에 자극이 가해지거나 지나친 훈련, 반복되는 스트레칭 등으로 힘줄 섬유조직에 상처가 생길 수 있고, 이것이 염증을 일으키면 아킬레스건염이 된다. 아킬레스 건염의 증상 아킬레스건염이 발생했을 때 .. 더보기 대구 일자목 / 대구 목통증 / 대구 목치료 / 대구 사랑모아통증의학과 대구 일자목 / 대구 목통증 / 대구 목치료 / 대구 사랑모아통증의학과 올바른 자세와 목과의 관계 자세가 신체에 미치는 영향은 우리의 상상을 넘어선다. 예를 들어 몸무게가 70kg인 사람이 서 있을 때 척추가 받는 압력은 100kg, 똑바로 누운 자세에서는 25kg, 앉은 자세에서는 144kg의 압력을 받는다. 몸의 자세에 따라 척추와 디스크가 받는 압력이 다르기 때문에 몸의 불균형에 따라 척추가 받는 압력 또한 달라진다. 불균형 상태가 심할수록 신체의 퇴행 정도가 빨라지고 디스크와 같은 척추 질환에 걸릴 위험성도 높아진다. 컴퓨터 업무량이 많은 사무직 종사자는 하루 중 앉아있는 시간이 많고 잘못된 자세로 보내는 시간이 많아 근골격계 질환이 나타나기 쉽다. 근골격계 질환의 대부분은 긴장, 반복, 지속적,.. 더보기 바르지 못한 자세가 목에 미치는 영향 - 대구 사랑모아통증의학과 - 바르지 못한 자세가 목에 미치는 영향 좋지 못한 자세의 발생은 청소년기에 높게 나타나며 컴퓨터의 대중화, 스마트 폰 사용으로 인해 학생들과 직장인들에게서 목과 어깨의 근골격계 이상을 호소하는 빈도가 증가하고 있다. 또한 무거운 책가방과 과도한 학습 활동으로 인하여 목을 앞으로 숙이는 자세를 취하는 것, 장시간 책상이나 컴퓨터 앞에 앉아 있는 것, 혹은 체형에 맞지 않는 책걸상과 부적절한 침구를 사용하는 것과 운동 부족은 목과 어깨, 등 근육의 경직을 일으키며 효과적인 생체 역학적 기능을 감소하여 연부조직의 약화를 일으킬 수 있다. 근육의 과사용과 저사용 신경근 장애 및 근육의 불균형은 통증의 원인이 될 수 있으며 이는 장시간의 직업적 고정된 자세로 인한 것임을 증명한 바 있고 머리와 목의 복잡한 구성 중.. 더보기 이전 1 다음
