대구 사랑모아통증의학과
무릎통증 / 관절염 / 퇴행성관절염 / 주사치료
무릎관절염이란?
무릎관절이 노화되면서 무릎 연골이 마모되는 과정을 거치면서
뼈와 뼈가 부딪히며 염증반응을 일으켜 생기는 질환을 말합니다.
무릎관절의 원인으로는 관절부위의 외상, 관절의 과다사용으로 인하여
척추에 변형과 골반의 변형으로 잘못 연결된 관절 또는
과체중으로 관절과 연골에 과도한 부담 등이 있습니다.
무릎관절염, 대체 왜 나타날까?
나이를 먹음에 따라 우리의 관절은 점점 '퇴행'하게 됩니다.
특히, 50세 이상의 분들에게는 특징적으로 오랜 사용으로 인해 퇴행성 변화로
무릎을 싸고 있는 인대가 늘어나거나 부분 파열이 되는 경우가 매우 많으며,
이렇게 특별한 원인 없이 나타나 방치하는 분들이 상당히 많지만,
치료가 매우 어려워질 수 있으므로 조기 진단 및 치료가 필요하다는 사실!
잊지마세요.
무릎 관절염 자가진단
- 걸을 때 관절에서 소리가 납니다.
- 간단한 동작에도 무릎이 무겁고 무릎관절이 어긋나는 듯합니다.
- 한 자세로 오랫동안 앉거나 서 있으면 관절이 쑤시고 아픕니다.
- 앉았다 일어날 때 무릎이 잘 펴지지 않거나 삐걱 소리가 납니다.
- 아침보다 저녁, 또는 운동 후에 관절이 더 붓고 열이 나면서 아픕니다.
- 아침에 일어나거나 낮잠을 자고 일어났을 때 관절이 뻣뻣하게 굳었다가
조금 움직여야 풀립니다.
- 체중이 실리는 무릎, 엉덩이, 고관절, 발과 척추관절이 아픕니다.
- 손가락 끝 관절과 엄지손가락 뿌리 부분의 돌출 부위가 아픕니다.
- 다리 안쪽이 휘어 서 있을때 다리 모양이 O자가 됩니다.
- 계단 오르내리기가 힘들고 똑바로 앉는 자세를 취하기 어렵습니다.
무릎 관절염 예방법
- 정상 체중 유지
관절에 무리가 가지 않도록 적당한 체중을 유지해주세요
- 올바른 자세를 유지하는 습관
관절에 자극을 주는 무리한 동작은 반복하지
않도록 하고 올바른 자세를 유지해주세요
- 근력 강화 운동
관절에 무리가 가지 않는 걷기,
수영, 스트레칭 등을 꾸준히 해주세요
- 관절 부위를 따뜻하게 유지
저녁 자기 전 관절 부위를 따뜻하게 마사지하면 좋습니다
※약은 의사의 지시에 따라 복용하고
다른 약을 복용하고 계시다면 의사에게 반드시 알려야 합니다.
주사 치료 이후에는 개인에 따라 어지러움증,
치료부위에 힘이 풀리는 증상이 있을 수 있습니다.