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'치료방법에 대해/하이알우론산주사요법'에 해당되는 글 1건

  1. 2014.02.18 대구 무릎 통증 치료 잘하는곳, 퇴행성 관절염과 하이알우론산 주사(연골주사)-사랑모아통증의학과-

무릎 통증/허리 통증/어깨 통증/목 통증 치료

 

대구 무릎 통증 치료 잘하는 곳

퇴행성 관절염과 연골 주사

-사랑모아통증의학과-

 

퇴행성 관절염이란?

퇴행성 관절염은 관절을 구성하는 여러 성분중에 연골과 그 주위의 뼈, 근육

,활액 등에 퇴행성 변화가 나타나서 생기는 관절염으로 주로 체중을 많이 받는 관절에 주로 생기며 방치할 경우 관절의 변형까지 초래하는 질환 입니다.

 

퇴행성 관절염은 관절염 중 가장 흔한 형태로 55세 이상에서 10명중 8명

75세 이상에서는 거의 모든 분들이 퇴행성 관절염으로 고생하고 계십니다.

 

퇴행성 관절염은 교통사고나 낙상 같은 외상을 입었거나 유전적 요인

비만 및 관절에 무리를 계속 주는 직업이나 관절에 나쁜

생활습관을 가진 사람에게 나타 납니다.

 

퇴행성 변화란?

나이가 들면서 머리카락이 희게 변한다든지

주름살이 늘어가는 것과 같은 노화현상을 말합니다.

  

 

하이알우론산(관절 윤활 보조제) 주사요법

 

무릎관절에는 정상적으로 활액이 있고 활액내에 하이알우로산이 있는데,

이 물질이  무릎의 윤활유 역활과 충격완화 역활을 하게 됩니다.

관절염이 발생하면 관절내의 하이알우론산의 농도가 낮아지고 분자량도

떨어지는 양적, 질적인 변화가 생겨서 관절을 보호해 주지 못하게 됩니다.

이런 상태에서 외부에서 하이알우론산을 주입하게 되면 관절내에

하이알우론산의 농도가 증가하여 관절의 윤활유 역활과 충격완화역활을

하며 관절의 연골을 보호하고 운동을 부드럽게 합니다.

 

연골주사와 뼈주사는 어떻게 달라요?

 

관절안에 주사하는 하이알우론산 주사를 연골 주사라고 합니다.

연골주사는 주사할때 무릎이나 관절에 투여하기 때문에 뼈주사로 오해할 수

있지만 연골주사는 뼈주사가 아닙니다.

 

뼈주사: 일명 뼈주사로 불리는 스테로이드 주사는 강력한 항 염증 효과가 있어 통증을 감소시키는 작용을 하자만 효과가 일시적이며 부작용이 많습니다.

 

연골주사: 연골주사는 관절액의 성분과 유사하여 관절내에 넣어주면 점성과 탄성이 회복되어 윤활작용과 충격흡수로 연골을 보호합니다.

통증 억제효과가 환자에 따라 차이는 있지만 일반적으로 6개월에서 1년이상

장기간 효과가 지속됩니다. 또한 비교적 안전하며 전신 부작용이 없습니다.

다만, 일시적으로 주사 부위에 통증, 홍반의 국소 반응이 생길 수 있습니다.

 

 

일상 생활에서의 자기 관리법

 

1. 더운 물 속에 무릎을 담그며 힘주는 운동을 합니다.

2. 갑자기 아프거나 부어 오를때에는 얼음 찜찔을 15분간 합니다.

3. 서 있을때에도 무릎에 힘을 줍니다.

4. 신발은 운동화나 단화 같은 것을 신는 것이 좋습니다.

5. 많이 걷거나 무릎을 꿇고 앉거나 쪼그려 앉지 않습니다.

6. 발이나 무릎이 돌아가는 활동을 피합니다.

7. 체중을 줄여서 무릎에 부담을 줄입니다.

8. 등산은 근육이 튼튼해진 후 하는 것이 좋습니다.

9. 수영 등 적절한 운동으로 관절을 더 튼튼하게 보호해야 합니다

 

 

지구력 강화 운동

 

지구력 훈련은 심박수를 증가시키는 활동을 포함하는 유산소 운동을 말합니다. 지구력 강화 운동은 괄절염 환자의 심폐 기능을 향상시키고 근력을 향상시킬뿐 아니라 정신건강에도 도움이 되며 관절염의 증상도 호전 시킵니다.

 

효과적인 운동 시간

 

지구력 강화 운동은 적어도 하루에 30분 이상 1주일에 3일 이상 운동해야

효과적입니다. 관절염 환자는 일주일에 3일 이상 15분간의 유산소 운동으로

시작하여 매일 30분 이상으로 점차 운동시간을 늘려야 합니다.

본격적인 운동 전 후에 적어도 5~10분간은 가벼운 운동을 하여야 합니다.

  

 

건강미인(健康美人)

건강하고 편안한 사람이 아름다운 사람이다.

외적으로 아름다움 보다는

내면적으로 편안하고 건강한 사람이 아름답다라는 뜻입니다.

현재 우리의 사회를 보면 외모지상주의라고 볼수 있는데요...

외적인 아름다움보다는 내적인 아름다움을 더 봤으면 좋겠네요^^

 

 

 

 

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Posted by 사랑모아